【五年级心理健康教育教案-青春期有效管理情绪,全国通用】 情绪对心理健康的影响
青春期有效管理情绪 教学目标: 1、 认识、体会、表现人类常见的各种情绪。 2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有快乐的情绪。 教学重难点: 1、 让孩子从小逐渐认识自己,认识自己的情绪,并学会初步的 调节,使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些 常见的情绪: “喜、乐,怒、哀、惧” 。 教学方法: 游戏法,表演法,情景教学法 教具: 多媒体教学,实物,图片等 教学过程: 步骤一、课前谈话:讨论听到这个信息,同学们有什么心 情? 学生回答:有可能有这样的心情(高兴、紧张、害怕、快乐??) 步骤二、游戏导入,体会情绪: 我们就先来做个游戏吧! “击鼓传花” 。小组进行传花,先把花放 在第一组第一个同学处依次向其他同学传, 音乐停轮到谁谁就得表演 节目。 (采访:表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何) (学 生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验) 步骤三、认识情绪 1、 采访:访问此刻的学生的心情怎样 根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。 (板书:情绪) 2、 情绪 生活中有各种各样的情绪,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍 摄下来了, (课件逐一出示各种情绪人的画面, 带声音) : 高兴、 伤心、 生气、害怕、烦恼 图片 1:他的情绪怎样(高兴) 从什么地方看出他很高兴(板书:表情、动作、声音) 想象一 下,他为什么这么高兴呢 逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他的情绪想象为什么 会有这种情绪 3、你还能列举出其他情绪吗(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈 ??) 步骤四、体验、表现情绪 : 1、 游戏:摸礼物 老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手 伸进盒子里去取。 (两个盒子,分别请两位同学上去取) (盒子一:小鸭 盒子二:空的) 2、 体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗“好奇”的情绪,着急的 情绪 手伸进盒子之前“紧张”的情绪,期待的情绪 手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪 拿出礼 物时“高兴或害怕”的情绪 边进行教师边采访,此时的情绪怎样他们在取礼物的过程中,体 验到了各种情绪。 步骤五、情景表演 以小组为单位,根据所提示内容,排演心理情景剧。 课件出示提 示内容: 当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪,会怎么做? (1) 当你的妈妈因你在校打架而来学校的时候。 (2) 当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候。 (3) 当你考试拿到好的成绩的时候。 (4) 当你考试考砸了,父母批评你的时候。 (5)当你在买东西,发现自己没带钱的时候。 操练五分钟左右时间,让二至三组同学上台表演, 表演完后,老师对同学们进一步引导,如何在生活中保持快乐的 情绪,抛弃不好的情绪。 步骤六:引导 情绪原来有许许多多, 那么, 哪一种情绪你希望经常拥有它呢 (快 乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧! 老师先举例自己的一些快乐事情:如收到小礼物,得到朋友和家 人的关心和爱护,买了一本好书等,引导学生畅所欲言,讲出自己生 活中值得高兴的事情 步骤七:小结:
是啊! 生活中难免会遇到不顺心的事, 关键就是看你如何去面对, 如何让自己保持快乐的情绪。 老师为同学们准备了一只垃圾桶, 知道是用来干嘛的吗老师希望 同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里,把好情绪留在心中。老师希望我们的孩子们都是快乐的人! 板书设计: 学会控制情绪 情绪:高兴、伤心、生气、害怕、烦恼 愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈 控制情绪 我们都是快乐的人
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