心理健康课教案：悦纳自我（完整文档）

下面是小编为大家整理的心理健康课教案：悦纳自我（完整文档）,供大家参考。

　 《多角度感知自我——让缺点闪光》教案 所用教材：

　四川省普通高中试用教材《心理健康教育》高一一年级·全一册 目次：四川教育文艺出版社

　1 1、课前准备

　(1) “缺点小纸条” (2) 课前将学生分为 6 组，每组选一名组长 2 2、教学目标

　(1) 知识与技能目标：学生学会分析自我的知识，形成换个角度分析自己缺点的技能 (2) 过程与方法目标：学生通过多角度分析自己缺点的过程学会多角度观察事物、认识自我的方法。

　(3) 情感态度与价值观目标：引导学生体会多角度看待问题的重要性，积极看待自己的缺点,建立积极的人生观，充满正能量。能够悦纳自我 3 3、教学重难点

　引导学生区分缺点类型，能正确地看待自己的缺点并能多角度地分析缺点背后的闪光之处。鼓励

　 学生积极性地定义自己的缺点，创造性地运用缺点背后的闪光点。

　4 4、教学方法

　参与法、讲授法、讨论法 5 5、教学过程

　(1) 热身活动 ：

　火眼金睛游戏

　2 2 分钟

　课程开始进行“火眼金睛”热身活动，老师展示一张较为多元化的图片，让同学们仔细观察图中所显示的事物，接着提出一些细节问题，如: 1、锅中有几根a葱？有几颗红枣？

　 2、左下角的盘子中有几个丸子？ 3、图中方盘子和圆盘子的数量分别是？ 引导学生体会到自己在生活中对事物的观察并不全面。悦纳自我的第一步就是正确认识自我，多角度看待自己的优缺点。

　当大家对多角度观察事物有了更加深刻的认识之后，教师引导同学们从多个角度分析自己，鼓励大家说出自己的优点和缺点，教师对同学们所说的缺点进行总结，并在黑板上写下来，引导大家明白所有人都有优点和缺点，过多注意优点，就可能自傲，而过多关注缺点或不正确看待缺点就可能导致自卑，今天我们不谈优点，谈谈如何看待我们的缺点，从而引出主题：让缺点闪光。

　(2) 活动：纸杯秀

　3 3 分钟

　向大家展示一个破的纸杯，并让同学们讨论对于破纸杯的印象。破的纸杯没有办法再盛水，这是它最大的缺点，大多时候人们都会将它废弃。教师引导学生通过其他角度观察破纸杯的特点，利用它破的地方进行动手创造，使之变成可用的手工品，从而让大家思考缺点是可以有闪光之处的，但是需要通过我们的不同角度观察，从不同角度去改变。让学生从一个破纸杯身上学习到缺点也可以闪光。

　(3) 方法指导

　3 3 分钟

　通过“纸杯秀”活动，引出缺点可以闪光，但并非所有的缺点都可以闪光，继而指导大家对于品行性

　 缺点和非品行性缺点的区分。指导学生利用积极心理学的方法，积极性再定义缺点，创造性运用缺点

　 背后的闪光处。针对同学们开始提出的自己的一些缺点进行分析作为指导。

　(4) 方 法运 用

　15 分 钟

　让学生对自己在日常学习生活中非品行性缺点写在缺点纸条上，运用所学方法，将其进行“积极性再定义”、“创造性再运用”，罗列出该缺点背后的闪光点并要求自己按照计划去实施，逐 步养成良好的学习习惯和生活习惯，树立积极乐观的人生态度和价值观。当同学们已经了解到多角度看待自己的缺点的重要性和必要性之后， 能够对“积极再定义”和“创造性再运用” 有了认知之后，同学们就可以利用这些方法，对自己的缺点再进行分析、积极性再定义、创造性再运用，在学习生活中对自己的缺点认知更为准确，减少因缺点带来的自卑等心理

　 问题。

　(5) 作业布置和分享

　15 分钟

　邀请同学上台与大家分享，鼓励同学们抒发自己的想法，激励同学们敞开心扉，真诚地与他人交流，获得内心的舒适与感悟。心理健康课最重要的是让同学们能有所感悟，分享既 可以拉近同学之间的距离，又可以为他们提供一个展示自我的舞台。

　6 6、结束语

　每个人在人生旅途中或多或少都会有缺失之处，大多数人会因为这些缺点感到自卑,但如果这些可修正的、可具有正面意义的缺点能被同学们从其他角度发掘其闪光处，并创造性地运用到生活中，就会如积极心理学所述，同学们所获更大。在面对生活中的困难时，同学们可以从多个角度看待问题、发散思维，则有更大收获。你观察的越全面，你的世界就越广阔。让缺点闪光，为自信加冕。积极乐观，勇往直前，悦纳自我!