高中心理健康教育《缺失与拥有》教学设计

下面是小编为大家整理的高中心理健康教育《缺失与拥有》教学设计,供大家参考。

缺失与拥有 【活动理念】 心理学家认为，青春期是自我意识发展的第二个飞跃期。进入青春期后，由于身体的迅速发展，青少年很快出现了成人的体貌特征。因为这种生理上的变化发生得过于突然，使他们在产生一种惶惑感觉的同时，自觉或不自觉地将自己的思想从一直嬉戏于其中的客观世界中抽回了很大一部分，重新指向主观世界，使思想意识再一次进入自我，从而导致自我意识的第二次飞跃。高中生正处于青春期，他们的内心世界越发丰富起来，自主意识增强，渴求独立，但心智发展却不平衡，多有攀比心理，关注追求自己没有的事物，而忽略自己所拥有的，容易自卑，怨天尤人，不能真正做到悦纳自我，导致自卑心理产生。

　　因此，本节心理健康课通过让学生在老师的指导和自身的活动体验中,正确了解自己的缺失和拥有，在失去中懂得珍惜拥有，正视自己的缺失，悦纳自己，辩证看待自己的缺失与拥有,学会热爱生活，增强自尊感和自信心。

　　【活动目标】 1. 正确了解、澄清自己的缺失与拥有。

　　2. 感受自己所拥有的珍贵，学会珍惜，心怀感激。

　　3. 正视自己的缺失，接纳不能改变的，通过自己的努力将可以改变的缺失变成自己所拥有的，悦纳自己，增强自尊感和自信心。

　　【活动准备】 课堂活动任务单、视频《小小的东西》、视频《缺失的一角》、课件等。【活动方法】 讲解、体验活动、小组讨论、案例分析、视频欣赏 【活动年级】 高一年级 【教材】《心理健康》（山东画报出版社）高中一年级（全一册）第 6课 【活动过程】 一、热身阶段——导入：《小小的东西》 师：同学们，欢迎大家来到今天的心理课堂。开始新内容之前，我们先来看一部小短片节选《小小的东西》。

　　生：观看《小小的东西》（节选一） 师：1.三座大山拥有什么？小山拥有什么？2.通过与三座大山比较，小山内心觉得自己如何？ 生：思考之后回答。

　　师总结：三座重量级的大山，分别拥有石油、黄金，和气势汹汹的岩浆。而小山只有光秃秃不起眼的像“小丸子”一样的小东西，小山感到沮丧。生活中，我们有时也会因为比较，为自己缺失的部分感到失望低落，甚至否定自己，却忽视了自己本身所拥有的。那么，我们到底拥有什么、缺失什么呢？同学们，大家了解吗？ 【设计意图】 激情引趣，合理引入，自然过渡主题。

　　 二、转换阶段——我的缺失与拥有 1. 完成《我的缺失与拥有》清单 师：接下来，请大家想一想，你自己拥有什么？又存在哪些缺失？请忠诚于自己的内心，从现状、优缺点、情绪体验等方面进行描述，列出自己的缺失与拥有清单。注意：你描述的方面越多，越有助于了解自己。

　　生：完成清单。

　　2. 组内分享与思考 师：（1）分享：请大家以小组为单位分享自己的缺失与拥有清单。

　　（2）思考：了解到他人的缺失与拥有，你有什么感受？ 生：分享。（我所拥有的，别人未必拥有，我眼中所羡慕的人也有自己的缺失；每个人都有自己的缺失和拥有......） 师：其实每个人都有自己的缺失与拥有，正确了解自己的缺失与拥有是我们自我悦纳的第一步。

　　【设计意图】 通过了列清单全面认知自己的缺失与拥有。

　　三、工作阶段 1. 珍惜拥有：活动《“换享”商店》 师：可是，日常生活中，我们常常会更看重自己所缺失的，忽视了自己所拥有的。就像视频中的小山一样。让我们再回到视频《小小的东西》中去，看看接下来又发生了什么。

　　生：观看《小小的东西》（节选二） 师：小山坡沮丧地拿回自己的小丸子，心里很不是滋味，它嫌弃地将小东西丢了出去，在脑袋里想象着把大山所拥有的资源全都抢过来，然后变大变强，成为王者。思考：小山为什么将自己所拥有的小东西丢了出去？ 生答：没有看到自己所拥有的东西的价值。

　　师：是的，我们总是“隔岸风景美，邻家芳草香”，忽视了自己所拥有的。大家试想一下，如果让你用你所拥有的去换取你缺失的东西，你愿意吗？接下来，让我们一起走进“换享”商店。

　　师：我是“换享”商店的店主，在我的商店里拥有一个人想要的任何东西，包括品格、能力、情感等。我们店里的店规是：

　　（1）顾客可以拿走任何想要的东西去享用，不必付钱；

　　（2）拿走一件你想要的东西的同时，你要从你身上拿一件你已经拥有的东西去交换；

　　（3）一旦交换，不得反悔。你想拥有什么呢？快来尝试这种交换吧！生：思考感悟 （1）你想拥有什么？你用什么做交换？ （2）做交换时你有什么感受？ （3）这个活动给了你什么启发？ 生：小组内分享 师：随机挑选 3 名同学分享。

　　师总结过渡：我们应该懂得珍惜拥有，心怀感恩之心。也许那小小的东西也可能成为你独一无二的标志。

　　 【设计意图】感受自己所拥有的珍贵，学会珍惜。

　　2. 正视缺失：活动《双面胶》 生：观看《小小的东西》（节选三） 师：小山把小东西拾了回来，小东西划破雨线仿佛在拨动琴弦，他找到了小东西的乐趣，将小丸子放回了自己体内。第二天早上，三座大山被眼前的景色惊呆了，小山得到了满地的小东西和一只小松鼠。同学们，小山曾经认为自己与大山相比，什么也没有，如今它接纳了自己的不足，有了新发现。你能否向小山那样接纳你的缺失和不足呢？让我们来看一看双面胶的 AB 面。案例：高一女生云云找到心理老师，诉说她的苦恼，“一直以来，我认为我都是一个胆小的人，例如，我与同学交往很小心，害怕做错事说错话；我连上体育课都很胆小，害怕受伤......”心理老师了解了情况后，鼓励云云积极看待自己身上她所谓的“缺失”，在生活中找到“胆小”的积极的一面。一周后，云云再次找到心理老师，将自己的新发现告诉了他，“我胆小的另一面是细心和谨慎，比如，我与人交往比较胆小，所以我更能细心觉察他人的情绪。我做运动害怕受伤，所以我运动时很谨慎，做好热身，不过度运动。”师：同学们，在生活中你是否有云云这类的体会？让我们看一看以下双面胶的 A 面，你能否找到它的 B 面呢？ 生：回答。

　　师：大家能不能针对你上个环节《我的缺失与拥有》清单来说一说你的缺失的 B 面呢？ 生：回答。

　　 师：是的，当我们积极看待我们身上的“缺失”，也许会有新发现。我们来继续看看云云的案例。案例（续）：云云在心理老师的鼓励下，积极地看待自己身上的缺点，找到自己与之相反的优点。同时，她尽自己所能改善“胆小”的状况，她在日常学习和生活中，练习大声说话、选择班级第一排的座位、主动交朋友、主动向老师请教问题......慢慢地，她变得开朗自信起来，胆子也变“大”了。师：云云从胆小逐渐变得胆子大了起来，说明了什么？ 生：答。

　　师：是的，通过自己的努力可以将缺失变成自己所拥有的。那么，大家能否针对《我的缺失与拥有》清单中的一项缺失，说一说如何去改善它？ 生：答。

　　师：除了可以改变的缺失外，还有不能改变的缺失，都有哪些呢？ 生：答。（身高、亲人的去世、聪明才智......） 师：对于不可改变的缺失，我们该如何做？ 师：不能改变的缺失，是我们生命中的一部分，我们要接纳和善待它，人生将会快乐豁达许多。

　　师总结：在日常生活中，我们要澄清自己的缺失，哪些是可以改变的，哪些是不可以改变的，要学会区别对待，接纳不能改变的，通过自己的努力将可以改变的缺失变成自己所拥有的。

　　【设计意图】 进一步澄清自己的缺失，正视自己的缺失，接纳不能改变的，通过自 己的努力将可以改变的缺失变成自己所拥有的，悦纳自己。

　　四、结束阶段：感悟卡 师：同学们，经过本节课的学习，你对缺失和拥有有了哪些体会？请在“感悟卡”上写一些吧！ 生：读自己的“感悟卡”。

　　师：同学们，到了这节课的尾声，可能有的同学仍心存疑问，小山拥有了那么多奇怪的小东西又有什么用呢？让我们一起来看看吧。（播放视频） 生：观看视频。

　　师：小东西生根发芽，竟然长成了参天大树。原来，那些奇怪的小东西就是种子啊！同学们，希望大家通过这节课的学习，能够珍惜拥有，正视缺失，努力成为更好的自己，永远不要放弃希望的种子，特别是在它们还很渺小的时候。谢谢大家！ 【设计意图】 总结感悟，掀起高潮，增强自尊感和自信心。

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